Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
2205 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 176,18g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Coffee, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Egg. Lunch: Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Apples , Tuna Fish Salad . Middag: Fisherman's Wharf Cocktail Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Pinot Noir Wine , Blueberries , Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|