Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 48,27g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Bread . Lunch: Boston Brown Bread, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, President Сметана 15%, Boston Brown Bread, Моя Суп Овощной. Middag: Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Boston Brown Bread. Snacks/Annat: Cereal, SEMKI Тыквенные Семечки , Молокія Молоко 2,5%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес , Amway Protein Powder, Unroasted Almonds, Coffee with Sugar. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariXYanna 's vikthistorik
|