Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
112,0 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
2260 kcal
|
Fett: 177,84g | Prot: 113,64g | Kolh.: 52,72g.
Frukost: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Grapefruit, Peanut Butter. Middag: Kroger Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole), Butter, Mission Avocado, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Snacks/Annat: Kroger BBQ Pork Rinds, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|