Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1804 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 168,73g | Kolh.: 235,73g.
Frukost: Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Арахисовая Паста, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Barilla Спагетти #5. Middag: Мёд, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Груша, ВкусВилл Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|