Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 117,45g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Петелинка Куриное Филе. Middag: Икра Красная, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Martini Вино Piemonte Rosso, SPAR Торт Красный Бархат. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|