Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
56,0 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 71,19g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Plum, Boiled Egg. Lunch: Pears , Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon Salad. Middag: Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips, Apricots , Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas, Rumiano Pepper Jack, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|