Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 61,33g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Alpro Soya Vanilla Flavour, Лазанья с Мясом, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Соевый Соус, Маки Маки Ролл с Креветкой и Сливочным Сыром, Маки Маки Вок с Говядиной. Middag: Маки Маки Калифорния Фьюжн, Имбирь Маринованный, Rich Ананасовый Сок, Ром, Виски. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|