Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 41,22g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: Susamlı Simit, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Middag: Tadım Kabak Çekirdeği, Amigo Çiğ Badem, Antep Fıstığı, Şeftali. Snacks/Annat: Algida Cornetto Disc Fındıksever, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|