Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 58,73g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Хлебец, Assortel Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Лимон, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Морской Окунь. Middag: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Лэнд Оладьи Тыквенные. Snacks/Annat: Филевское Пломбир Эскимо Круглое, SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебец, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
najdenovaksusa 's vikthistorik
|