Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 82,74g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Sup Kentang, Daging Kambing, Nasi Ketan (Ketan), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rahmawati.M.R 's vikthistorik
|