Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
2425 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 82,44g | Kolh.: 293,82g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Lunch: Bisto Gravy Granules, Pheasant Breast Meat , Granny Smith Apples, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Cadbury Brunch Bar Peanut. Middag: Carrots , Cauliflower , Roasted Potato, Morrisons English Mustard, Muller Light Strawberry Yogurt. Snacks/Annat: Jacob's Cream Crackers, Terry's Chocolate Orange (4), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Gordon's Gin and Slimline Tonic. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|