Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
3362 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 156,77g | Kolh.: 530,18g.
Frukost: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Fettarme Milch, Alpro Cashew Original, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Zucchini, BioBio Vollkorn-Penne, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Kohlrabi, Äpfel, Cantaloupe Melonen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|