Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
2224 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 56,89g | Kolh.: 275,02g.
Lunch: Super U Lasagnes Chèvre Épinards, Aldi Pizza Cuite sur Pierre Tomate Mozzarella. Middag: Aldi Pizza Cuite sur Pierre Tomate Mozzarella, Super U Lasagnes Chèvre Épinards. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka , Leader Price Sirop de Fruit de la Passion. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Sittande - 9 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|