Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
911 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 54,94g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Му-У Молоко 1,5%, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|