Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
2601 kcal
|
Fett: 169,82g | Prot: 97,70g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, ИП Минин Матнакаш, Сало. Lunch: Сало, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом, Леовит Суп-Крем из Грибов, Белая Поляна Молоко 2,5%. Middag: Яичница с Помидорами, ИП Ещенко Хлеб Матнакаш, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Леовит Полента Крестьянская. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|