Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 68,97g | Kolh.: 146,53g.
Frukost: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка. Middag: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Annat: Сливы, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Дыня, Йогурт Греческий, Холодный Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliaVint 's vikthistorik
|