Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
2328 kcal
|
Fett: 99,61g | Prot: 131,77g | Kolh.: 233,51g.
Frukost: Майонез, Хлеб Черный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сахар. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Now Omega-3, Гречневая Каша. Middag: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Брынза, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yours.dementia 's vikthistorik
|