Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 79,09g | Kolh.: 124,97g.
Frukost: Картофельная Запеканка с Фаршем, Омлет с Молоком, Чай, Кефир 1%, Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Кофе с Молоком, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Круглый Год Минтай Филе без Кожи, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Middag: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Святой Источник Вода с Лимоном. Snacks/Annat: Сметана , Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Яблоки Гала, Fit Parad Овсяные Отруби. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|