|
😜
|
88,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 109,99g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Помидоры, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Блины на Кефире, Карат Плавленый Сыр Дружба, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Чеснок, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Куриная Печень, Кофе с Молоком. Lunch: Ширин Инжир Натуральный Горный, Чай с Лимоном, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Уксус, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Middag: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Огурец (с Кожурой), Крыжовник. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|