Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
913 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 548,35g | Kolh.: 80,81g.
Frukost: Капустный Салат, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Холидей Слайсы Гречневые, Бондюэль Красная Фасоль. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Холидей Слайсы Гречневые, Тугунок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Голден Яблоко, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belka22.10 's vikthistorik
|