Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 77,94g | Kolh.: 115,99g.
Frukost: Дыня Торпеда, Арбуз, Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, ПП Брауни из Тыквы с Кокосовым Молоком и Какао Зол.Ярлык 21.08.18, ПП Пирожное Кокосовая Нежность 21.08.18, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Горбуша. Middag: Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, Monini Бальзамический Соус, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрович Адыгейский Сыр 45%. Snacks/Annat: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Помидоры, ПП Пирожное Кокосовая Нежность 21.08.18, Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, Добрович Сметана 15%, Сливы, Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, ПП Брауни из Тыквы с Кокосовым Молоком и Какао Зол.Ярлык 21.08.18, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Груша, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП Брауни из Тыквы с Кокосовым Молоком и Какао Зол.Ярлык 21.08.18, Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, Нектарины, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|