Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
68,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 59,28g | Kolh.: 194,69g.
Frukost: Dairyland Coffee Cream, President's Choice Instant Oatmeal Apples & Cinnamon. Lunch: Strawberries, Dairyland 2% Cottage Cheese. Middag: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Plain Crepe, Prawns, Scallops, White Sauce, Red Sweet Pepper, Cooked Broccoli, Roasted Potato, Gay Lea Butter Salted, French or Vienna Bread. Snacks/Annat: Coconut Cream Pie, NutriSystem Oatmeal Chocolate Chunk Cookie. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|