Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1661 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 123,14g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: Мясновъ Колбаса Балыковая, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мираторг Шейка Свиная , Хлеб. Middag: Огурец (без Кожуры), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|