Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 65,65g | Kolh.: 123,86g.
Frukost: Batavo Activia Probióticos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Taeq Arroz Integral 7 Cereais. Snacks/Annat: Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, Danubio Cream Cheese Light, Aurora Suco de Uva Integral, Agtal Mixed Nuts Original. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|