Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
2619 kcal
|
Fett: 131,91g | Prot: 165,98g | Kolh.: 188,79g.
Frukost: Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Peynirli Börek, Dana Kavurma, Peynirli Börek, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Lunch: Tatlı Kavun, Peynirli Börek, Dana Kavurma, Süt, Peynirli Börek, Baklava. Middag: Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mustafablake 's vikthistorik
|