Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 56,32g | Kolh.: 170,55g.
Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Lunch: Better than Bouillon Beef Base, Daisy Sour Cream, Potato (Flesh and Skin), Red Sweet Pepper, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Gold Medal All-Purpose Flour, Wal-Mart Cube Steak. Snacks/Annat: Sugar, Bananas, Red Delicious Apples, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Quaker Steel Cut Oatmeal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|