Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
723 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 68,84g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: Whey Protein. Lunch: Soya Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. Middag: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kenyamilanes 's vikthistorik
|