Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1156 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 55,18g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: 크라운제과 뽀또 치즈. Lunch: 카라멜마끼아또, 물냉면, 미역줄기볶음, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 맥주 맥주. Middag: 무화과, 곱창볶음, 야채볶음, 콩나물무침. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|