Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
127,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1847 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 64,25g | Kolh.: 269,91g.
Frukost: Hash Brown (from Frozen), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Gwaltney Thick Bacon, Fried Egg. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Elevation Double Chocolate Chunk Protein Bar. Middag: Qdoba Mexican Grill Grilled Veggie Burrito. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mer...
|
|
3585 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|