Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
370 kcal
|
Fett: 18,63g | Prot: 41,15g | Kolh.: 9,70g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Linguiça Toscana. Middag: Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Omelete. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|