|
👊
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
2181 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 101,89g | Kolh.: 337,37g.
Frukost: Banana Caturra. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Beterrabas, Repolho, Ovo Cozido. Middag: Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Hossomaki, Coca-Cola Coca-Cola, Molho de Soja (Shoyu), Hot Roll, Banana Prata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jardel 13 's vikthistorik
|