Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
806 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 41,78g | Kolh.: 98,03g.
Frukost: Капуста, Гречка Отварная, Овсянка с Фруктами. Lunch: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cardio - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lustra4ka16 's vikthistorik
|