Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
2751 kcal
|
Fett: 152,14g | Prot: 248,67g | Kolh.: 97,25g.
Frukost: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Fisher Chopped Walnuts, Oranges, Wegmans Chicken Thighs. Middag: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Green Beans, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Wegmans Cauliflower Florets. Snacks/Annat: Cucumber (Peeled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Naturegg Eggs. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|