Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 105,04g | Kolh.: 92,33g.
Frukost: Demeter Dattelkonfekt, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Espresso. Lunch: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Espresso, Olivenöl, Aldi Nord Skyr, Avocado, Zitronensaft, Zucchini, Aldi Sockeye Wildlachs. Middag: Aldi Schafskäse, Olivenöl, Zucchini. Snacks/Annat: Demeter Dattelkonfekt, Mandeln, Kirschtomaten, Granny Smith Äpfel. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borboleta# 's vikthistorik
|