Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 30,57g | Kolh.: 244,88g.
Frukost: Ikea Сухари Цельнозерновые, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня", Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Американо, ВкусВилл Мармелад Тыквенный. Middag: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Салат с Авокадо, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Ikea Сухари Цельнозерновые, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|