Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1893 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 90,53g | Kolh.: 250,08g.
Frukost: Fuori dal Guscio Uva Cilena, Mela, Vivi Wellness Riccioli di Crusca, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Zuppa Fresca alla Siciliana. Middag: Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Gran Casale Parmigiano Reggiano, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Moretti Birra 4,6%. Snacks/Annat: Haribo Rotella Liquirizia, Fuori dal Guscio Uva Cilena, Conad Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi, Named Hydrafit. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|