|
Lauf, Forrest...lauf 😁
|
106,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 57,94g | Kolh.: 222,99g.
Frukost: Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Elstar, Dr. Oetker Vanilleschote, Edeka Bio Agavendicksaft, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Zimt. Lunch: Buttella Raps Vitalöl, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bon-Ri Basmati Reis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Middag: Penny Markt Butterkäse, Mike Mitchell's American Sandwich, Crefée Meerrettich. Snacks/Annat: Bonbon, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Leitungswasser. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Und schneller und schneller. Lauf, lauf, lauf ;-)
22 aug 18 av medlem: Nizzy1988
|
Super👍, wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch 🌻🙋♀️
22 aug 18 av medlem: Steffie0102
|
Guten Morgen. Run run run.🖐🌻
22 aug 18 av medlem: schnorra
|
Ihr seid super 😁😘 ich wünsche euch auch einen wunderbaren guten Morgen 😊
22 aug 18 av medlem: Simi321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|