Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
571 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 31,43g | Kolh.: 63,85g.
Frukost: Кофе, Мёд, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Сливочное Масло. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: RIOBA Горький Шоколад, Чай, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
karlson13 's vikthistorik
|