Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 62,09g | Kolh.: 210,38g.
Frukost: Сгущенка, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Веселый Молочник Сметана 15%, Рогачев Сгущенка. Middag: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Окраина Сардельки Говяжьи, Соевый Соус, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Annat: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|