Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
589 kcal
|
Fett: 16,88g | Prot: 37,32g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Lunch: Скумбрия Атлантическая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|