|
И снова 67😢
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1628 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 113,41g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Хлеб Черный. Lunch: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Хек Жареный, Курица Вареная. Middag: Кофе с Сахаром, Курица с Рисом. Snacks/Annat: Груши, Том Сгущеное Молоко, Смачненький Десерт Сирковий Машенька. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LinaTsybaa 's vikthistorik
|