Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 106,05g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: VP Laboratory Омега 3-6-9, Сахар, Пятерочка Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Айсберг, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Annat: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|