Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1771 kcal
|
Fett: 117,25g | Prot: 51,21g | Kolh.: 123,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кекс Морковный. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Виктория Беляши, Виктория Салат Греческий с Сыром. Middag: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|