Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
104,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
2393 kcal
|
Fett: 106,49g | Prot: 121,09g | Kolh.: 239,48g.
Frukost: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Авида Топленое Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Бананы, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Middag: Запеканка творожная, Индюшкин Тефтели, Кунцево Воздушная Пшеница, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Snacks/Annat: Ермолино Фрикадельки Мясные, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|