Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1875 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 101,41g | Kolh.: 241,10g.
Frukost: Виноград, Красное Яблоко, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Сахар, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помидоры, Творог. Middag: ВкусВилл Сало , Оладьи на Кефире, Мёд, Творог, Куриная Печень, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Виноград. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|