Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 68,07g | Kolh.: 244,08g.
Frukost: Смузи, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук Натуральный, Напиток из Шиповника, Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|