Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 38,09g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Wasa Mjölk, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Omelett oder Rührei, Marmelade, Bauer's Schinkenwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter. Lunch: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Middag: Käse, Butter, Schafskäse, Essiggurken, Polnische Wurst, Bauernbrot, Salami. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|