Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1083 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 62,80g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Чай, Творожный Десерт, Творог 5%, NL International Протеиновые Мюсли. Lunch: Пирожок с Мясом, Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Куриные Котлеты. Middag: Арбуз, Мёд, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Финик, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Studera - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|