Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 64,27g | Kolh.: 162,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: IL Патио Борщ, Покровский Хлеб Хлеб. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Щедрые Хлебец Бородинский , Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Груша, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Груша. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|