Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 67,64g | Kolh.: 82,97g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Говяжий Бульон. Middag: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|